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Aktuelle News

DAS ist die perfekte Uhrzeit für dein Training

veröffentlicht am 07.02.2020

Ist es egal, wann wir unser Fitnessprogramm in den Tagesablauf integrieren? Inwiefern beeinflusst die Uhrzeit unser Leistungsvermögen? Und gibt es eine ideale Zeit zum Sporttreiben?

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8 Tipps gegen Neujahrskater

veröffentlicht am 28.12.2019

Silvester steht vor der Tür! Damit sagen wir danke, an all unsere Mitglieder, Trainer und das gesamte Team!

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10 Tipps, um mehr Fett zu verbrennen

veröffentlicht am 29.11.2019
Mit unseren Tipps aktivieren Sie den Turbo für Ihre Fettverbrennung!
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Isst es sich ohne Gluten tatsächlich gesünder?

veröffentlicht am 23.10.2019

Seitdem halb Hollywood auf eine Ernährung ohne Gluten schwört, häufen sich auch hierzulande in den Supermarktregalen die Produkte mit dem „100 % glutenfrei“-Aufdruck. Aber wann und vor allem für wen ist es tatsächlich sinnvoll auf Gluten zu verzichten?

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Tipps, um im Büroalltag auf die Beine zu kommen

veröffentlicht am 23.10.2019

Zu viel Sitzen schadet Ihrer Gesundheit. Höchste Zeit, dass Sie Ihrem Büroalltag Beine machen!

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Wie viel Kalorien benötigen Sie? – Jetzt herausfinden!

veröffentlicht am 23.09.2019

Kennen Sie Ihren Grundumsatz und Ihren Tagesumsatz? Mit einfachen Formeln können Sie Ihre Werte schnell ermitteln!

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So hilft Fitnesstraining gegen Dauerstress

veröffentlicht am 16.09.2019

Warum der Besuch im Fitnessstudio Sie nicht nur schlank und stark macht, sondern auch tiefenentspannt!

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Herbstanfang – So kommen Sie gesund durch die triste Zeit

veröffentlicht am 09.09.2019

Am 23.09.2019 ist offizieller Herbstanfang.

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